テニスボールマッサージにハマってます。

こんにちは。

主婦のゆかりです。

仕事で座りっぱなしだと、肩や腰のコリが辛くて、なかなか集中できなかったり寝られなかったりしませんか？

私も、家でパソコンをすることが多くて、肩こりに悩まされています（泣）

そんな私が最近ハマっているのが

テニスボールマッサージ

これ、背中や腰等、コリのひどいところに市販のテニスボールを押し当てるだけ何ですが、思った以上にめちゃくちゃスッキリして、長年悩まされていた体の痛みが解消しました。

もし興味があればみなさんも試してみてくださいね。